Tähän ohjeeseen olen törmännyt muutamissa terveys- ja treeniblogeissa josta sain innostuksen testata tätä ohjetta. Ohje kun ei sisällä raaka-aineina muuta kuin banaania ja kananmunaa! Itse lisäsin hieman kanelia taikinaan. Ylläolevassa kuvassa on lasten välipalaherkku: banaanipannari hunajalla ja cashew-pähkinöillä.

Lasten pannarissa 1 banaani ja 2 kananmunaa, ripaus kanelia. Tehosekoittimella sekaisin ja vuokaan. Uuniin noin 200 asteeseen kunnes pinta on sopivan tumma.

Itselleni tulin testanneeksi pannaria johon lisäsin hieman suklaanmakuista proteiinijauhetta ja voin kertoa että oli namia! :P

Omassa pannarivälipalassa siis 1 banaani, yksi kananmuna, yhdet kananmunan valkuaiset, ripaus kanelia sekä noin 1/2 dl proteiinijauhetta.

Oma pannarivälipalani upposi kera mansikoiden sekä makeaksi maustetun maitorahkan, nam nam!!

Rohkeasti testaamaan! :)